130720 만리동고개

40"에서 00"
으로 움직여야 해서
좀 무리해서 속도를 냈는데..

속도를 무리하게 올렸더니..
쉬이 숨차서 얼마 많이 못 달렸다.

5Km.. 순환을 기본으로 삼으려고 했는데..
욕심이 조금 과했더니  이모냥이 났다.


반밖에 못 뛰었다.
 
속도에 너무 목숨 걸면 안되겠다.

조금 줄여서라도 멀리 보고 천천히 가야겠다.